由兒童福利聯盟主辦、可口可樂基金會贊助的《咘哩隧道No! No! No!》反霸凌特展，於2019年1月在松山文創園區展開為期一個月的展覽，以尊重生命、認識自己及尊重他人為出發點，帶領觀展者認識霸凌與學習情緒抒發的方式，用同理心取代冷漠，讓每個人都能勇敢的向霸凌說「不」！
愛心大使炎亞綸帶領大家參觀反霸凌特展，並留下自己的「反霸凌宣言」，他希望無論是旁觀者或是被霸凌者都能「為自己勇敢」，一起勇於向霸凌說「不」！
我是誰？人群中，誰是我的朋友呢？在這個社會當中，個別的我同時也是各種群體的一份子。因此懂得互相尊重、同理他人，勇敢付出愛的關懷與行動，就能建立有愛的生活環境。
咘哩隧道中營造了各種霸凌的情境，有言語霸凌、網路霸凌、肢體霸凌、關係霸凌等，不管是哪一種霸凌，都會造成被霸凌者無法抹滅的創傷。我們透過逐步降低的隧道，短暫地感受一回身體與心理的壓迫經驗，重新思考霸凌行為帶給人的感受。
認識自己的情緒，是情緒管理的第一步。透過情境故事的問題，讓我們思考故事角色裡的心情，學習辨識真正的情緒，做情緒的主人。
在翻翻板的故事中，不同角色的互動及每個人的行為表現，可能不是內心真正的想法和感受，因此我們可以試著更有同理心，試著想像自己站在對方的立場，設身處地地了解對方的感受與看法，學習尊重別人的不一樣，成為有禮貌的溝通高手。
每當負面情緒來襲時，你會怎麼處理與面對呢？有些人習慣以發洩、壓抑、逃避，甚至遷怒他人的方式處理，不但傷害了友誼，更可能傷害了自己。下回若是情緒洶湧、激動的時候，不妨藉由音樂或是畫筆，舒緩緊張的情緒，把焦點重新拉回自己身上，專注自我，這些靜下心來的舒緩方式，能讓自己找回平靜的心情，重新獲得力量。
不斷累積的情緒需要有抒發的出口。不論是向好朋友傾訴，找專業的心理醫師，甚至在一個無人的空間，對最心愛的玩偶，或向大自然吶喊，排解心裡的不開心，都是排解情緒與抒發的方法之一。
科學家很早就知道運動跟情緒有關，運動可以釋放腦內啡，幫助情緒穩定並提高專注力，並抑制大腦中杏仁核的活化，阻止負面情緒的出現。國內外的研究都顯示適當的運動可以抒發情緒，也能轉化心情。
除了認識自己的情緒與學習同理心之外，當面對霸凌事件時，我們也可以適時勇敢地為身旁的朋友們站出來、伸出援手，讓霸凌不再發生在你我身邊。現場透過按鈕操作，讓孩子們了解如何伸出援手、傳遞正向力量。
我們邀請大家看完展後留下「反霸凌宣言」，做為與自己的約定和承諾。有些人不僅在宣言牆上分享自己昔日的霸凌故事，還有許多孩子為被霸凌者發聲，期許未來不要再有霸凌發生。
兒福聯盟自2004年引進並翻譯「霸凌」一詞，定義為「孩子之間權力不平等的欺凌與壓迫」，同時開始每年持續對校園霸凌議題進行調查與研究，並於校園內推動反霸凌的宣導。
