當孩子發現自己成為落單、被遺忘的組員，沒有人願意跟自己同一組時，難免會感到尷尬、焦慮、擔心的情緒。在一旁的大人如何協助孩子呢?
網路可以吸收新的事物、跟朋友聯繫，但也會因網路上的情緒性言論和惡意攻擊，造成孩子內心恐慌焦慮。該怎麼陪伴孩子面對網路霸凌已然成為家長的新課題
不符合主流審美觀下，孩子更容易因為周遭的言語，而對身材沒自信，懷疑自己不會被人喜愛，逐漸討厭起自己的模樣。
我們希望孩子能蹲低一點，站在被霸凌者的角度去感受那些無助和痛苦，從而燃起他們的同理心，加入拒絕霸凌的行列、成為不沉默的旁觀者
若我們能看到孩子背後想要被理解的心情，用開放的心態去包容孩子的獨特性，孩子漸漸就會找到屬於自己的光芒，成為下一座照耀他人的燈塔。
霸凌帶來的傷害，不僅僅只在小時候，出社會後仍需要與人互動的我們，還是會因為過去沒有處理好的這些傷痛，持續受到影響。
孩子所遇到的創傷，並無法只透過時間而不見，創傷會透過其他方式呈現，期待我們都能成為陪伴孩子度過創傷的大人
當霸凌發生時，班級內的孩子沒有人是局外人，在確保自己的安全後，我們每個人都能鼓起勇氣成為伸出援手的「那一個人」。
導師是影響班級氛圍的關鍵之一，因此，透過正向班級經營，不僅能和孩子建立關係，也能塑造出友善的氛圍，降低霸凌的發生喔!
遇到不喜歡的人就像面對不喜歡的蔬菜一樣，我們可以避開，或是嘗試發現他的優點與他相處，學習以不同的視角，接納、包容和我們不一樣的人。
小花不擅長與同儕相處，常因為說話直接、不耐煩的個性，讓班上的同學不想跟她玩…
包容對待他人並非意味犧牲自己或是要求別人改變，我們仍然可以保持自己所相信的理念，同時與不一樣的人打成一片。
「#同」在、「#理」解、用「#心」相處
家長與老師，可以說是廣義的教育工作夥伴，一起協助孩子在不同面向學習，做為彼此的支援系統。
平時親師之間良好的溝通管道與品質，是創造合作親師關係的不二法門，而「主動與積極」、「尊重與禮貌」是第一步。
希望被霸凌、被排斥的孩子，可以多看見自己的美好，我們都難免會有缺點，但也有值得肯定的亮點，希望孩子們多一點的自我肯定，創造一個美好治癒的童年
當我們能抱持好奇的角度去理解孩子行為背後的原因，即使我們無法改變孩子的成長環境，但我們能成為孩子信賴的大人，及時接住他們
身為爸媽，當你聽到自己的孩子是霸凌者，你的第一反應是生氣地指責自己的孩子、覺得丟臉而拒絕相信，還是痛心疾首的要求孩子改善和道歉？
要讓孩子學會調節情緒前，須讓孩子先有正向調節的經驗，我們可以帶孩子先從「覺察」自己當下的情緒開始
在孩子因為被排擠、攻擊而對自己失去自信時，我們可以試著從以下幾點幫助孩子：換位思考、發掘孩子的亮點、接納自己的限制
有時家長在得知孩子遇到人際方面的困擾，或是當孩子對自我的評價較負面時，常會有想關心卻不知如何開口，或是不確定怎麼回應才比較適當的窘境...
如同紙鈔，我們不會因蹂躪的痕跡影響自己的價值，也請不要因不擅長的事情而否定自己，請嘗試相信及肯定自己，之後將發現其實自己比想像中還要美好。
班級內的每一個孩子、孩子身邊的老師、家長，都能夠是拯救被霸凌者的人，如果我們可以多問、多關心、多觀察異樣發生，就有機會接住更多遭受霸凌的孩子
★每個人都有不受歧視和不當對待的權利，然而拒絕霸凌也是我們的責任。 ★每一個人都是獨一無二的，一定都有優點和缺點，不管是誰，都值得被好好對待
當我們發現孩子行為異常時，若我們能放下指責，並帶著好奇的眼光看見孩子行為背後的創傷時，就能用合適的方式回應孩子，讓孩子感受到他不孤單。
同理心可以經由人際互動的經驗來學習，藉由培養孩子的同理心，讓孩子抱著更寬廣的心去看待世界。
孩子被霸凌，真的不是他的錯具備某些特質的孩子，較容易成為被霸凌的對象，但這並不代表他們應該被欺負和教訓...
讓孩子學習情緒和行為分開，並提醒接納不是委屈自己，而是一種尊重別人的態度。
藉由繪本，我們可以和孩子討論在生活中會不會有哪些行為也會不小心造成別人的困擾，藉此引導孩子站在他人角度思考，練習如何尊重和同理他人。
每位老師和家長都期待孩子在學校能快樂的學習及交友，而這份期待需要親師間多次理性討論及合作，才有機會讓彼此在兼顧孩子的身心發展下找到合適方法。
正向的親師合作除了可幫助老師更聚焦孩子的需求外，更能讓老師與家長成為教育孩子的夥伴，以合作的方式共同協助孩子學習面對及解決問題。
當孩子的情緒來得又急又快時，讓我們試著幫助孩子調節情緒，當自己情緒的小主人。
當孩子一次又一次從大人身上接受到安全的訊號，感受到被理解與接納，行為改變就會發生，創傷就有機會復原。
煮一鍋親子情緒暖心湯，練習將情緒和行為分開
隨著兒少使用網路時間倍增，網路已然成為兒少重要生活圈，兒福聯盟社工整理了一些社群使用的小tips，希望能培養兒少正確使用社群的習慣。
孩子們可以學習正確的情緒抒發方式和與人相處的態度，會讓成長過程更加快樂~
當面對孩子因個人疾病內心充滿孤單、自卑和丟臉等情緒，面對孩子的心情，我們可以怎麼做❓
Ｑ： 一位小學老師分享，他們班上有個女孩生活自理跟衛生習慣不太好，身上常有異味…
讓孩子學習將行為與情緒分開， 並練習「我可以不喜歡他、但我知道不可以傷害他」，就是一件重要的事。
Q： 孩子班上有位有情緒障礙的同學，動不動就跟人發生爭執，生氣會亂打人，前兩天我的小孩也被打了，我有點生氣，請問我該如何跟老師討論這件事？
有一次在班級中進行「遇見霸凌我不裝作沒看見」的活動時，我們跟孩子玩數字接龍的遊戲， 大家各抽1張撲克牌放在自己的額頭上，然後按照數字的大小排
高一的阿華說班上有同學被網路霸凌，班版上有些人用不雅的言語影射、攻擊那位同學， 大家都看得出來是在說誰，他想做些什麼，又不知該怎麼辦。
社工說：「被霸凌的人也可以練習去想想看，自己有沒有可以再改變的地方，因為沒有人喜歡發生霸凌這件事，不管是誰都不希望自己是其中任何一方喔~」
Q：如何陪伴孩子發現自己的優點？ 「老師，我是一個什麼優點都沒有的人！一個都沒有！」
有一次在學校進行反霸凌教師研習時，有一位國中老師跟我們分享他的切身經驗， 在述說的過程中，即使已經是半年前發生的事，但他還是不由自主地落下眼
Q：我的孩子就讀小六，因為妥瑞氏症的關係，常會不自主發出像小狗吠的聲音。某天他回家沮喪地說有同學故意走到他面前學他發出聲響。
那天到學校進行反霸凌的班級課程，那堂課是帶孩子認識各種情緒、討論要幫自己的情緒找到出口、而不是把氣發在別人身上。
霸凌無所不在，就連孩子們單純的午餐時間都可能會出現「搶雞腿」的狀況？！
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