【情緒教育】社工反霸凌服務日記

讓孩子學習將行為與情緒分開，並練習「我可以不喜歡他、但我知道不可以傷害他」，就是一件重要的事。

在很多跟孩子相處的經驗裡，我們發現當孩子處於情緒超載的狀態時，

除了容易暴衝外，也常不自覺的出現傷害自己或傷害別人的行為，

久而久之，霸凌就有可能會發生，所以，讓孩子學習將行為與情緒分開，

並練習「我可以不喜歡他、但我知道不可以傷害他」，就是一件重要的事。

我們透過進入校園跟老師分享「從情緒教育出發~談降低霸凌的班級經營」課程，

帶領老師們從帶頭示範同理及接納學生的情緒開始，引導學生找到情緒紓解的方式，

再透過平時班級經營培養及累積學生們正向情緒的經驗，

從中建立班級的溫暖氛圍，進以降低霸凌發生的可能。

課程結束後，我們收到很多老師的回饋，

有老師分享「聽了這麼多有關反霸凌的課程，兒盟的課程讓我印象最深、也是做最多筆記的，謝謝你們。」

也有老師說「有時候學生或家長的狀況讓我很灰心想放棄，但聽了你們的分享，我覺得老師的工作很重要，我還想再試試看。」。

很謝謝參與老師們的認真投入，希望在我們一起的努力下，

能讓孩子學到照顧自己、以及與別人互動的方法，讓校園裡有更多愛與互相支持。